IT系アラサーOLの悲喜こもごも日記

2歳のなつお、0歳のちびた、夫のシスくんと暮らすIT系アラサーOLのブログです

2015-02-23から1日間の記事一覧

健康にも美容にも効果的!酵素玄米の効果と作り方まとめ

酵素玄米とは? 小豆とお塩を入れて炊いた玄米ご飯で、「発酵玄米」とか「寝かせ玄米」とも呼ばれているそう。 要は、消化の悪い玄米を寝かせて、消化に良い、食べやすーい玄米に仕上げたものらしい。 昔キムタクが「食べ始めてから体の調子がいい、風邪を引…